About Martin Zákostelský

This author has not yet filled in any details.
So far Martin Zákostelský has created 41 blog entries.

Tvorba seznamu kontaktů – 18 oblastí, ze kterých jsem čerpal

Jedna z prvních výzev multi level marketingu je vytvořit dostatečně velký seznam lidí, které zpočátku oslovovat. V tomto videu se podělím o 18 oblastí, ze kterých lze čerpat. Je reálné takto dát dohromady minimálně 300-500 kontaktů.

By | 2017-05-30T17:41:54+00:00 27.11.2014|0 Comments

Rutiny

Nedávno mi došlo, jak vděčný jsem za pravidelné aktivity v mém denním režimu. Mám totiž sklon mít rozpracováno mnoho věcí najednou a přeskakovat mezi nimi pozorností. Zahlcuji se tím a občas mám pocit, že běhám jako křeček v kolečku, který maká, maká, ale stále stojí na místě. Pravidelně prováděné činnosti jsou pro mě ukotvením směru [...]

By | 2017-05-30T17:41:54+00:00 02.11.2014|0 Comments

Ponaučení ze silnic

Za poslední měsíce jsem na českých silnicích zažil několik situací, které, přestože byly vcelku běžné, mi pomohly uvědomit si věci z širší perspektivy. Rád bych se o tyto lekce podělil. Parkování Jednou večer jsem parkoval. Soustředil jsem se, abych se vešel na místo, že jsem při couvání nějakou chvíli nekontroloval situaci za sebou v ulici. [...]

By | 2017-05-30T17:41:54+00:00 27.07.2014|1 Comment

Deset dní v Pekle bez jídla

Předminulý týden sem zakončil desetidenní půst. Chtěl bych tuto zkušenost předat formou hypotetického rozhovoru s kamarádem. Kamarád: "Ahoj Martine, dlouho jsme se neviděli, jak se daří? Jseš nějakej hubenej." Martin: "Ahoj kamaráde, jo mám se fajn. Trochu jsem shodil, to je pravda. Jak se máš ty?" K: "Jde to, dík. No ale ty se fakt [...]

By | 2017-05-30T17:41:54+00:00 19.05.2014|4 komentáře

Dýcháním ke zdraví

Dýchání je pro mne velké téma. Vidím v něm obrovský potenciál, co se týče účinku na psychiku a na zdraví. Chtěl bych se s vámi podělit o svoje dosavadní zkušenosti z této oblasti. Náměsíčný nebo ne? První náznaky toho, co dokáže dýchání, jsem poprvé zachytil před zhruba 15 lety na pobytu v Jánských lázních. Jeden [...]

By | 2017-05-30T17:41:54+00:00 19.04.2014|2 komentáře

Vivobarefoot – vědomá chůze

Dnes se s vámi krátce podělím o zkušenosti s doposud nejlepšími botami, které jsem měl tu čest nosit, a které značně změnily můj pocit z chůze. Jde o značku Vivobarefoot (http://www.vivobarefoot.cz/), podle mého hledání jediné boty svého druhu, které jsou k dostání v ČR. Jejich unikátnost spočívá v tenoučké podrážce - pouze 3,5 mm. Boty [...]

By | 2017-05-30T17:41:55+00:00 08.03.2014|33 komentářů

Velká domácí čistka

Jeden z mých letošních cílů je uklidit svůj prostor - jak vnější, tak vnitřní. Rozloučit se se zbytečným a uvolnit místo pro nové. První větší akce v tomto směru proběhla v lednu, kdy jsem se rozhodl projít byt a provést revizi všech věcí. Postup Již před začátkem jsem věděl, že to chci vzít z gruntu. [...]

By | 2017-05-30T17:41:55+00:00 08.02.2014|7 komentářů

Písnička – 21 Guns od Green Day

Zatímco pracuji na novém příspěvku (bude hotový po Novém roce), posílám odkaz na písničku, kterou jsem nedávno nazpíval a věnoval mámě k svátku. Budu rád, pokud přinese radost i vám. Přeju všem krásné vánoční svátky a úspěšné vykročení do toho dalšího roku. ;)

By | 2017-05-30T17:41:55+00:00 25.12.2013|0 Comments

Co jsem se o sobě dozvěděl během 6týdenního volna

V půlce září jsem si v bance, kde působím jako externista, domluvil šestitýdenní volno. Cítil jsem, že potřebuji odpočinek. Rád bych vám popsal, jaký dopad na mě pauza měla a co jsem se o sobě dozvěděl. Co jsem během volna vytvořil Pamatuji si na cestu domů po posledním dni v práci. Šel jsem městem a měl jsem slzy [...]

By | 2017-05-30T17:41:55+00:00 17.11.2013|4 komentáře

Jak si plánuji den

Přestože věnuji mnoho pozornosti a energie stanovování si dlouhodobých cílů a priorit, mívám během dne tendence přeskakovat v činnostech od jedné ke druhé. Díky tomu mám pocit, že se sice věnuji všemu, ale přitom nedotáhnu nic opravdu důležitého. Každoroční retrospektiva mých cílů sice ukazuje, že tak zlé to není (dlouhodobé cíle se mi vcelku daří [...]

By | 2017-05-30T17:41:55+00:00 28.10.2013|8 komentářů